网友回复应该多吃点温热的食物，比如多喝红枣黑鸡汤。少吃冷食。
网友回答，这个时候不能吃辣，不能吃冷吃冷，不能洗头，不能感冒
网友回复月经的时候，不要吃太多凉的东西，少吃难消化的东西，多吃容易消化的食物，多吃水果蔬菜。
网友回答说女性经期可以洗头，但是这个时候要及时擦干，不要吃凉的东西，要选择热的。
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