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每天吃一斤蔬菜半斤水果咋回事?有什么影响?

近日,中国营养学会公布调查数据:2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量下降。城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克,处于较低水平。

每天吃一斤蔬菜半斤水果咋回事?有什么影响?

图源:深港在线

专家建议一人每天应吃够一斤蔬菜和半斤水果。你达标了吗?

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