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3、预防疾病适量合理的食用蔬菜水果基本不会给身体带来负面影响,而长期食用肉类却很容易产生负面影响

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早上想要多睡十分钟,那就常备这些既可以当零食,又可以当早餐的鲜味吧

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许多时间虽然我们的身体没有体现出显着的病症,但却在某些方面“提醒”着我们,它们需要整理垃圾了

一般来说,体脂率越小,我们体内所含的脂肪就越少,但也不是越少越好的

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