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白色恋歌彩经网论坛和你一起虚度时光 牛仔外套是不是大家衣柜里都有的单品呢,说起来牛仔服真的是万能的,大多数场合都能穿,不仅是绝佳的外套,也是很适合做内搭的,秋冬披一件大衣,内搭牛仔外套,层次感丰富,保暖性也兼具哦,所以今天就来看看一些牛仔外套的搭配吧!刘雯则更加率真的搭配,深一点的牛仔蓝搭配复古蓝的牛仔裤,一身都是牛仔单品,休闲感满满,一点都不单调倪妮和baby这一对姐妹花则都用牛仔外套搭配出运动风,条纹的长裤宽松但是高腰,显腿长功力妥妥的,稍微廓形一些的牛仔外套女生穿起来帅就一个字,同时大方休闲的造型看着就舒服。说起牛仔外套,杨幂也贡献不少穿搭,超大的廓形外套本来穿不好会显胖的,但是她搭配的修身短款上衣,露出小蛮腰,哪里还会有臃肿感呢迪丽热巴选择了深浅色调拼接的牛仔外套,设计感很足的外套,和青春有活力的笑容,pick这位小姐姐没错!不知道你喜欢谁的搭配呢? 本想拍些亲密的画面,第一次都有点紧张,失败了。浴巾裙火了?女星扎堆穿,看谁最性感?

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44岁林志玲美到爆炸,网友惊呼:她还能再战十年

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相信不少网友对陈瑶的印象还是“盖世萝莉”吧,这个94年的小姑娘这的非常可爱,一头齐肩短发更是让她活力俏皮。不过,她近日出席某活动,却换了新造型,一改可爱俏皮形象,大变样了。只见她穿小礼服连衣裙,金属色的短裙质感十足,在灯光下有种珠光的闪耀,非常吸睛养眼。修身的短裙也非常衬托身材,别看陈瑶长相可爱,她的个子可不爱,都快一米七了呢,穿短裙秀大长腿,格外迷人。陈瑶穿的是吊带裙,身上披一件黑色西装,更显典雅与端庄的大气,美的很高级,衬托得她霸气十足。黑色西装也与脚上的黑色尖头高跟鞋相呼应,陈瑶妹子这一身装扮真是霸气,萝莉变霸道总裁了。让瑶妹子大变样的可不止是穿着搭配,她居然减龄一头利落短发,格外帅气。精致小脸涂抹大红唇妆容,加上干净帅气的“小狮子头”,甜美软萌的瑶妹儿也画风突变,格外冷艳干练,美中带酷,太个性了!回顾陈瑶以往的造型,大都是清纯、俏皮、动感的风格,陈瑶很少挑战真么帅气的风格。空气刘海搭配小卷发,扎成一把,留下些许小碎发,俏皮又美艳,复古风十足!陈瑶出席活动,扎可爱的丸子头,搭配精致的耳坠,俏皮又活力。简约的印花连衣裙加身,搭配设计感十足的罗马凉鞋,鞋子上还点缀了立体花朵,格外好看。炸简约的马尾辫造型也非常初代,刘海微卷,搭配高扎马尾辫子,动感俏皮。陈瑶还穿了一身休闲的运动装,更是显得清爽大气了。橙色运动衫搭配藏青色长裤,搭配红黑格纹元素的背带,真是青春无敌呀。而梳俏皮麻花辫子的陈瑶也能展现不同的气场,时而高冷大气,时而其甜美可人,瑶妹子的风格也太百变了吧。这次剪小短发,涂大红唇,身披帅气的小西装,又大变样了,美中带酷,个性十足。

粉丝们发现了一个小细节。吴昕把头像给换了:金属质感的大耳环,艳丽的红唇,还有张扬的假发。要说此次的造型,还真的是吴昕尝试过的造型里最有感觉的一次。所长觉得是不是也正因为如此,换头像也正好是她想要有新出发的小预告呢。可能吴昕的粉丝“夹昕糖”们已经急不可耐地期待下一回吴昕给大家带来的惊喜表现了。从前的吴昕,在大家的眼里,最闪耀的光环应该就是身为《快乐大本营》主持人的身份了吧,但她在节目中的存在感一直都很弱,在大家的心目中她就是一个”透明人“,即使在快本这种综艺中,也是没有太多的台词。但不知道从什么时候开始吴昕改变了,变化非常惊人。面容精致,衣Q时尚,身材也特别棒的女孩出现在了观众的面前,很多人都不敢相信,但这确实是吴昕。吴昕这两年一直在不断的突破自己,从前她不爱表现自己,不爱说话,很缺乏自信,现在的她身上散发着从容,她的努力让所有人都看到了她身上的闪光点,变得越来越漂亮,具有独特的魅力和吸引力。其实吴昕的改变并不是为了让其他人对她印象有所改观,让更多人喜欢她,而是为了自己。吴昕也说过,人生不需要在意别人的眼光,努力做自己就好。凭借12年在湖南卫视黄金档节目《快乐大本营》中的主持身份,吴昕在综艺节目上积累了自己的粉丝,也出现在越来越多的综艺节目和活动中。比如前不久吴昕参加了《新舞林大会》,这次的她有些特殊有些漂亮,而且还有些让人不可思议!减了短发的吴昕气场十足,而且她还非常”心机“的留下了当今的爆款脏脏辫!从节目来看,露脐装的吴昕下身搭配一条深色运动裤,尽显自己性感的漫画腿。如今的吴昕离开了当时的”水桶腰“,瞬间化身”小蛮腰“,这样大的改变足以看的出来,一个女生对于自己梦想的不懈和努力!每个女孩都想要一个S形的腰线,但是减肚子可以说是历史难题了,很多人都掌握不好方法的瞎减,导致不仅费时费力也没有效果,今天所长为大家介绍几个瘦腹部的秘籍,帮助每个人都能拥有吴昕这样的“小蛮腰”!首先我们先来知道一个所有减过肥的人都知道的一个方法,那就是HIIT。HIIT( High Intensity Interval Training)中文翻译过来只的就是高强度间歇性训练。为什么HIIT最能减肚腩?HIIT 可以快速增加燃脂激素(去甲肾上腺素、肾上腺素和生长激素)燃脂激素可以干什么?肾上腺素、去甲肾上腺素和生长激素一起,组成脂肪轰炸机矩阵,可以让脂肪组织释放游离脂肪酸和甘油二酯到血里(促脂肪分解)。高心率运动减肚腩效果非常好,因为内脏脂肪种含有很多beta3-肾上腺素受体,在肾上腺素轰炸下,可以燃脂供能。所以高心率(高强度的)训练可以有效燃烧内脏脂肪。HIIT会导致厌食肽分泌增多做完HIIT之好会发现自己没有什么胃口吃东西,大家可能会误以为自己太累了,实际上HIIT本身消耗的卡路里有限,没胃口是因为HIIT 会导致脑内分泌厌食肽需要提醒的是1. 练习HIIT 要严格按时间来跑表、计时器或者APP都可以帮助你。2.有一定的运动基础,防止受伤3.充分的休息与恢复真正的HIIT强度很高,比如一周7天你HIIT 5天不太现实。知道了这个概念之后,大家就可以找来几个符合自己身体条件的HIIT运动来帮助自己瘦肚子,比如最简单的骑单车和跑步,接下来,所长再为大家提供一些方便的日常瘦肚子小贴士!瘦肚子走为上计简单来说也就是少坐车、多走走,这个方法的关键是屏住呼吸疾走,用力缩小腹,刚开始可能只能坚持10秒,多次练习后就能坚持较长时间,一个月就可以明显见效。跳绳仰卧起坐动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展,每天坚持5分钟,每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法,但要注意控制节奏,采用循序渐进的方式慢慢增加次数,以避免刚肌肉酸痛,同时要注意控制发力的部位是腰部,而不是腿部或手臂。挺腰直身端坐长坐电脑前的朋友们想要减掉小肚腩就得纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一下聚积在腹部的脂肪,随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰,哪怕不能始终保持,想起来就做。按摩腹部丹田小腹神阙穴手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹 最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果 更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。手掌划圈轻摩腹双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准 肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。腹部运动后按揉腹部,可以促进脂肪代谢。早晚各做一次,早上要刚刚起床时做,晚上则临睡前做,坚持一个月,便会收到显著的效果。敲带脉经常敲打带脉不仅可以减掉腰部赘肉,还可以治愈很多妇科疾病,如女性的月经不调,白带异常等。另外其对于男性生殖器官病症也有一定的改善作用。方法:两手握拳,轻轻敲打两肋处及以下,300次以上为宜,敲打时不要太用力,但频度要快,这样一会功夫下来,就觉得痒、麻,这种感觉最好,这是带脉位置,正可以化解肝气。可以每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),用力适中,大概300下即可。每天花五分钟敲敲带脉,能够有效减少腰腹部赘肉的产生。好啦,看完今天的小贴士之后最后所长想说的是,想像吴昕这样不短突破自己的话就一定要坚持,坚持,坚持!

呢大衣+阔腿裤才是真时髦,今年最火的五种搭配

说起游天翼,Buy姐相信不少网友对她的名字一定不陌生。作为一名土生土长的荆州90后女孩,未满20岁时就已经成为了排名全球前40名的国际超模。2010年16岁的她误打误撞登上新丝路中国模特大赛的舞台,并最终获得全国总决赛季军。在2013春夏时装周上,年仅18岁的游天翼在一众超模中脱颖而出。单季走秀场次高达64场,成为了这一季全球排名第四,亚洲第一的新一代的“秀霸”。Burberry 2013春夏系列Elie Saab 2013春夏系列Moschino 2013春夏系列Vera Wang 2013春夏系列20岁时,游天翼就入围了国际权威时尚网站MDC Top50,作为一名在校大学生,国内仅此一人,她就是国模游天翼。《Chic Magazine》2018年7月刊封面《Elle》 西班牙版2018年5月刊大片《Elle》 西班牙版2018年5月刊大片《Elle》 西班牙版2018年5月刊大片《Elle》 西班牙版2018年5月刊大片《Harper’s Bazaar》香港版2016年5月刊封面《Vogue》韩国版2015年10月刊封面《Vogue》2015年9月刊大片《Vogue》2015年9月刊大片《Vogue》泰国版2015年9月刊《Chicago Tribune》2015年8月刊《Harper’s Bazaar》2015年4月刊大片《Archetype》2015年广告大片《Vogue》2012年九月刊封面大片各大时尚品牌也是纷纷向她抛出橄榄枝▼Louis Vuitton 2013春夏系列广告大片Kenzo 2015秋冬系列广告大片

彩经网论坛--《麻雀》与张鲁一斗智斗勇

谈到杨幂我相信绝对是大家都知道的女神,这个既漂亮又有气质的大才女,现在是真的事业家庭双丰收,让人羡慕的不得了,她的演技也是大家公认的一流的好,这样一个女神级别的人物,那她的穿衣搭配品味又怎么样呢?现在大家一起来看看~这次杨幂出席某活动,穿了一身简单的粗布连衣裙,虽然这连衣裙非常的简约,但穿在她的身上效果可以说是非常的棒,这样穿非常有格调,也是非常的有气质又减龄~杨幂是非常会搭配的,她就紧紧拥这一件粗布式的连衣裙搭配粉色的高跟鞋,瞬间感觉她的腿非常长,这个颜色也是相当的显皮肤白的一个颜色,这样搭配穿法真的特别的适合她,根本就看不出她已经有32岁了,你们觉得呢?是不是感觉他别的有少女感~当然了好的衣服穿搭一定要有好的发型与之搭配,这样才能显示得出整体的效果,杨幂就用了披肩的长发来搭配这身穿搭,头发稍微的烫卷,这就在少女感的基础上瞬间又多了一些成熟感,特别的个性又非常的有气质~杨幂的这一件粉色礼服更是气质爆表,女王气质的范儿,惹得网友们只喊,哇哇哇 大幂幂你真的超级超级的美了, 所有好词都不能形容你了呢,我恨不得摘下满天的星星给你 ,好美哇 我们的仙女杨幂是四海八荒第一大美人~这样穿搭的杨幂是不是非常的有女王的风范呢?反正我是被她迷得不行了,这气质这风范那是一般人驾驭得了的呢,但如果也是像和杨幂一样有风范的妹纸们还是可以尝试着去学习杨幂的穿搭风格的,我相信你们也会哈她一样美的~他别是杨幂的这款发型,不管是30多岁是还是20多岁的都可以尝试呢,这款发型非常的百搭,又有气质,喜欢的可以记得收藏哦~

关晓彤可是我们的“国民闺女”呢,在前几天的金鹰节晚会上林永健都说:“要是有晓彤这样一个闺女该多好啊!”关晓彤现在真的是很“抢手”呢,而且还有这么帅气的男友们鹿晗,简直是幸福的不要不要的,作为流量小花的她备受人们的关注,也吸引了无数的粉丝!关晓彤不仅颜值高,在穿衣搭配上也是很有范儿的呢,比如这次她穿了一袭黑色大妈印花裙,高贵优雅,一点都不丑,反而穿出了时尚潮流范儿,其实搭配还是相当重要的,比之前她穿透视裙还穿打底裤漂亮多了,你们觉得呢?瞬间从大妈变成了气质女神!一袭时尚大片感的连衣裙当然要搭配一款完美的发型了,关晓彤用一款丸子头的扎发发型来搭配整体的造型,简约大气,又不失雅致,与这家端庄的长裙相互映衬,而且这款发型能够让她的身材看上去更加的高挑,身材比例好到没话说,小个子的妹纸们长发的话可以扎丸子头,让自己尽量显高!90后的关晓彤给我们的印象就是天真烂漫,长相十分的甜美可人,尤其她那超模般的身材很是让人羡慕,不当模特真的是白瞎了这身材,其实也不一定要这样说,正因为的她的身材所以她穿什么都很好看,前提是得会搭配,这次穿的就相当的fashion,露脐装搭配黑色超短皮裙,个性十足!黑白相间的露脐装凸显了她的小蛮腰,超短裙又展现了她的大长腿,这样穿搭真的是拉仇恨呢,时髦又个性,让你分分钟变成“摇滚女神”,你们感觉呢?看来女星们都很喜欢编发造型呀,关晓彤这次就在两侧编了一个小辫,增添了几分的青春气息,点缀在“S波浪卷”长发上显得格外的靓丽!

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