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3.李子李子也是夏天七八月份盛产的水果之一,含有糖类,蛋白质和脂肪等营养元素,同时还有多种维生素,但是对于肠胃消化比较差的人来说,不宜多吃,就算肠胃健康的人,吃多了也容易腹痛且上火

这些食物不仅越吃越饿还会越吃越胖,一定要把控好食用分量

锅中留底油,倒入姜蒜末和小米辣炒香,加入一勺老干妈炒出红油,接着倒入银鱼干翻炒均匀,加两勺料酒、生抽调味去腥,加一勺白糖继续翻炒均匀,最后加入葱花撒上白芝麻即可

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1.谨防多吃

空调温度夏季为了尽快的凉快起来,很多人一开空调都是从22度开始,实际上对人体温度最健康的空调温度是26度,虽然降温速度要慢一些,但是对身体更健康,也可以避免感冒

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