翻炒

  • 端午做的蒜香小龙虾,比香辣的还好吃~有做法哦~

    蒜香小龙虾做法: 1.斜剪去小龙虾头部,去除内脏,留黄。水龙头下流水刷干净,沥干水。 2.两个大蒜头、一块生姜稍微切一下放人料理机加少量的水打成姜蒜泥(不需要太细,要有颗粒感,没有料理机的,就使劲剁碎吧)。 3.锅里多放点油,大火加热油炸小龙虾,一次炸的量不要太多,炸至小龙虾通红就可以捞出备用。 4.炸完小龙虾的油,留适量放锅内,加人姜蒜泥,小火熬香(要吃辣…

    2019-06-11
  • 炒茄子时,万万不可直接下油锅,多加一步,茄子不吸油、不发黑

    夏季来了,又到了吃茄子的季节,茄子是为数不多的紫色蔬菜,对于疾病的康复有很高的价值,作为人们餐桌上的价值。茄子中大的维生素和矿物质的含量非常高,可延缓机体衰老。茄子中含有皂草甙,有护肝和降低人体胆固醇,能促进蛋白质、核酸的生成提高人体免疫力。此外,茄子中含有丰富的龙葵碱,能促进消化,预防胃癌。 茄子不仅营养价值高,而且非常好吃,烧茄子、蒸茄子、炸茄子都是我们…

    2019-05-20
  • 炒菠菜时加一宝,孩子常吃视力好了,免疫力提高了,脑瓜更聪明

    菠菜是我们生活中常吃的一种蔬菜,菠菜虽然便宜,菠菜有“营养模范生”的称号,其中富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、多种矿物质,其中铁质和钙质的含量非常高。孩子多吃菠菜,有助于身体发育,多吃菠菜,有助于保护眼睛,防止视力下降。此外,食用菠菜有可预防贫血,清洁血管,菠菜中的提取物,有助于延缓皮肤衰老。 菠菜营养价值高,吃法众多,用来凉拌、清炒味道都很好。我们还经…

    2019-05-19
  • 这菜比肉好吃,我家一周吃3次,提高免疫力,防感冒,告别黄脸婆

    这道素菜,我家一周吃3次,比肉还好吃,老婆和儿子都非常喜欢。它就是【双椒烧香菇】,食材有香菇、青椒、甜椒,色彩鲜艳,引人食欲,喷香可口,让人看了就胃口大开。香菇是个好东西,家里有孩子一定要多吃它。不仅能提高免疫力,还能预防感冒,一年四季不生病。食用香菇,还能健脾和胃,孩子吃了身体壮实,抗病能力强。而甜椒、青椒特有的辣椒素,也能刺激食欲,让人胃口大开。 香菇不…

    2019-05-11 健康
  • 春天给孩子吃这道菜,提高免疫力,健脑护肝,好妈妈一定要了解!

    最近我和老婆特别忙,都没时间买菜做饭了,但又不放心出去吃或是叫外卖。我看了一眼冰箱仅剩的青椒和洋葱,再瞄了一眼儿子的零食,灵机一动,便拼凑出了这道家常菜。这道菜10分钟就能做好,而且儿子超级喜欢,一勺一口,吃起来既过瘾,又下饭。这道菜就是【小炒鸡蛋干】,食材用到了青椒、洋葱,还有儿子的零食——鸡蛋干。鸡蛋干看起来就像豆腐干,但营养更丰富,吃起来口感更为细嫩。…

    2019-05-11 健康
  • 母亲节5款养生食谱献给妈妈 母亲节吃什么好菜谱大全

    婴儿在母亲怀抱中哺育成长,从母亲获得最初的感情和思想……可以说精心培养儿童心灵的是妇女,是伟大的母亲。本期传统节日就带你一起去了解一下母亲节吃什么好,下面一起来看一看吧。 一、香菇娃娃菜:永远的牵挂 盈盈绿意,抹不去妈妈大地般深厚的爱意;无论绿叶飘向哪里,那深沉的大地将永远是温暖的归宿。 主料:娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点)2棵 辅料:香菇、鸡汤、盐、白胡椒粉…

    健康 2019-05-10
  • 想吃炒年糕不用去韩国,在家就能做,软糯Q弹超好吃,上桌就抢光

    作为一名地道的吃货,看见美食就会被吸引,都想要立刻吃进嘴里。追剧的时候也不例外。特别是追韩剧的时候,经常被里面的红艳艳的炒年糕给馋得流口水。其实想吃炒年糕,不用去韩国,自己在家就能做。 韩式炒年糕的做法非常简单,只需要准备两种食材——韩国泡菜和韩式辣椒酱,就能做出地道的韩国风味。韩式辣椒酱色泽红艳,韩国泡菜味道浓郁,做出来的炒年糕外观红亮,香味浓郁,甜中带有…

    2019-05-08 健康
  • 青椒配它一起炒,补足气血保护眼睛,隔天排黑臭宿便,体重悄悄降

    手机、电视等电子产品的出现,丰富了我们的生活,让我们“足不出门,便可了解天下事”。但是也存在一些弊端,现在很多人每天看电子的时间过长,造成长期的眼部疲劳,视力下降的非常快。导致现在人小小年纪就有近视眼,而眼部作为我们身体重要的器官,我们平常应该注意保护。生活中要多吃一些护眼的食物,青椒和此物一起炒,常食气血足了,视力更清晰,早食早受益。 小编小说的就是青椒炒…

    2019-05-08
  • 洋葱和它一起吃,软化血管防血栓,刮油洗肠排宿便,体重悄悄降

    洋葱是生活中常见的一种食材,虽然切洋葱的过程很“辣眼睛”,但是它独特的辛辣味非常受大家的喜爱。洋葱用来炒肉或者蔬菜都是非常不错的。洋葱的营养价值也非常的高。大家都知道洋葱有抗菌消炎的功效,常吃能体改身体免疫力,预防感冒。而且洋葱中独特的辣味,能增进食欲、促进消化。洋葱不仅食用功效很高,还具备一定的药用价值。 洋葱中唯一含有前列腺素A的蔬菜,有助于扩张血管、降…

    2019-05-07
  • 它比牛肉便宜,比羊肉滋补,常吃补血养颜皮肤好,男人身体更强壮

    说起滋补身体的肉类,很多人都想到的是牛羊肉,的确牛羊肉中含有丰富的蛋白质和矿物质,有很好的滋补效果。但是牛羊肉的价格也是比较昂贵的,经常吃也不太现实。今天小编给大家说的这种肉类,比牛肉便宜,比羊肉滋补,滋补效果也非常棒。这种食材就是猪血,也是我们常见的一种食材,猪血的营养价值非常高。 猪血中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,其中铁元素含量丰富,猪血有很…

    2019-05-07