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普洱茶影响睡眠吗为什么(普洱茶对睡眠的影响分析)

普洱茶作为一种历史悠久的发酵茶，因其独特的口感和健康益处备受喜爱。然而，关于普洱茶是否会影响睡眠的问题，众说纷纭。本文将深入探讨普洱茶的成分、其对睡眠的潜在影响以及背后的科学原因。通过分析普洱茶中的咖啡因、茶多酚等物质，以及不同类型普洱茶（如生茶和熟茶）的...